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  • 再忙别忘了维他奶豆奶 补充营养活力一整天

    发布时间:2022-06-29 21:24

    为什么早餐如此重要?实际上,夜晚进入睡眠状态以后,身体的运作功能会慢慢减速,让身体处于一种待机状态。隔天早上起床后,就需要足够的能量启动大脑,保证身体各器官的运行,这个时候,早餐就成为了提供能量的重要来源。而不吃早餐就会让身体误以为还在睡觉,导致精神状态不佳。因此,掌握正确的身体节奏,还需要每天早上来杯维他奶,轻松唤醒身体活力。

    众所周知,大豆全身都是宝。《中国居民膳食指南(2022)》推荐我们经常吃豆制品,建议平均每天摄入大豆和坚果类约25g~35g。那么,下面我们来探究下,一颗小小的大豆,到底有什么“神奇”的营养功效呢?

    据了解,大豆中含有众多有益成分,如大豆蛋白、植物固醇、不饱和脂肪酸等,这些成分有利于降低胆固醇,保护心脏健康。豆制品是不饱和脂肪酸、膳食纤维、大豆蛋白、大豆异黄酮、钾、钙及镁的良好来源。有研究发现吃大豆蛋白代替动物蛋白可以减少胆固醇和甘油三酯,从而降低中风、心脏病及其他心血管疾病的风险。由此可见,大豆对我们的身体健康具有良好的促进作用,它不仅可以为我们补充身体中所需的微量元素,全面保护身体健康。

    维他奶采用东北地区非转基因大豆,质地细腻,豆味醇厚,植物蛋白含量丰富,低饱和脂肪酸,0胆固醇,可谓健康营养好饮品。

    维他奶作为豆奶行业重要品牌成员,支持并参与了由北京营养师协会主办,中国营养学会社区营养与健康管理分会、中国饮料工业协会蛋白饮料分会、中国食品工业协会豆制品专业委员会联合举办的“读懂营养·喝好豆奶——豆奶营养与健康高峰论坛暨《2020豆奶营养与健康白皮书》发布会”,《2020 豆奶营养与健康白皮书》里面提到“早晚两杯奶,一杯豆奶,一杯牛奶”。这为我们的合理健康饮食指明了方向。

    合理的饮食是身体健康的基础,别因为晚睡起不来或者节省时间就忽略掉最重要的早餐。短期内可能感觉不到差异,长此以往,身体也会慢慢吃不消。不妨选择营养美味的维他奶,富含优质植物蛋白,让营养更好吸收,口感也是一级棒哦!

    来源:咸宁新闻网

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